La Gestalt Thérapie

La Gestalt-Thérapie est une forme de psychothérapie humaniste et holistique, ce qui veut dire qu’elle prend en considération l’entièreté de la personne et de son potentiel, elle ne se concentre pas seulement sur les symptômes, mais aussi et particulièrement sur les émotions, le corps, l'esprit et l'environnement.

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En Gestalt-thérapie, le principe d'indissociabilité du champ organisme/environnement est fondateur : « à tout moment, tout homme fait partie d'un champ, et son comportement est toujours la résultante d'un champ global incluant lui-même et ce qui l'entoure ».

En cela, c’est une puissante thérapie de la relation.

L’apaisement, la régulation émotionnelle et la guérison des traumatismes s'opèrent dans la relation thérapeutique entre la personne et son thérapeute.

C’est dans cette présence réciproque que le processus de soin peut s'enclencher.

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Souvent, nos blessures sont liées à une ou plusieurs relations dysfonctionnelles dans notre enfance et c’est donc au travers d’une relation fonctionnelle avec un thérapeute que notre perception du monde, des relations et de nous-même change.

Le cabinet du Gestalt-thérapeute est un cadre protégé où déposer sa souffrance et explorer tout son potentiel, un espace doux et bienveillant où tout peut être dit sans jugement.

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Nous retrouvons, grâce aux nouveaux schémas que nous créons dans la relation thérapeutique, la capacité de choisir. Choisir comment je souhaite être au contact de mon environnement, choisir de me mettre en mouvement vers la vie que je veux vivre profondément.​

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Il est certain que nous ne pouvons changer le monde qui nous entoure, mais nous pouvons changer le regard que nous posons sur lui et sur nous-même.